Letní slunovrat: Smyslová meditace pro zastavení a uvolnění

Je to tady: 21. června opět slavíme letní slunovrat – okamžik, kdy Slunce vrcholí na své cestě po obloze a světlo dosahuje svého největšího vlivu. Je to magický bod v čase, na němž se tradice všech kultur shodují v jediném: tento den je zasvěcen životní síle, hojnosti, radosti i rovnováze. Zatímco naši předci slavili u ohně, skákali přes plameny a koupali se v pramenech, my vás letos zveme k jemnějšímu, ale neméně silnému prožitku – slunovratové smyslové meditaci. Propojí vás s elementem ohně, vaší tělesností i vnitřním klidem. A navíc vás obejme vůně letního slunce. Přidáte se?

Proč oslavit slunovrat právě meditací?

Letní slunovrat je o světle a jeho vědomém přijetí. Namísto tradičních rituálů, které mohou být divoké a vnější, letos zkuste obrátit pozornost dovnitř. Smyslová meditace v sobě nese lehkost pro tuto intenzivní dobu, krásu a péči – přesně to, co mnozí z nás v polovině roku potřebují.

Dotek, vůně a energie kamenů pomohou tělu uvolnit napětí, mysli zpomalit a duši rozkvést. V souladu s rytmem přírody se napojíte na svou vnitřní sílu a zároveň odevzdáte to, co už není třeba nést dál. Připravili jsme pro vás jednoduchý návod a už teď se těšíme na vaše ohlasy. Tak hurá do toho: je čas na hlubokou chvíli pro sebe.

Slunovratová smyslová meditace u ohně

Co si připravit:

• Vykuřovací svazek a vonný olej Pachamama (nebo jiný vonný)
• Léčivý kámen – ideální je nyní citrín, tygří oko nebo křišťál
• Oheň – táborák nebo klidně jen svíčku

Jak na to:

1. Najděte si klidné místo u ohně. Posaďte se tak, abyste vnímali teplo a světlo.
2. Vykuřte sebe i své okolí a poté naneste na zápěstí, spánky a oblast hrudníku vonný olej. Pokud máte olej s kapátkem, vetřete jej do chodidel – jemně, s láskou. Nechte vůni a doteky otevřít smysly. Dopřejte si čas: nespěchejte, klidně se masírujte.
3. Vezměte do rukou zvolený kámen. Zavřete oči. Vnímejte světlo Slunce, jeho sílu a proud energie, který do vás vstupuje přes dech.
4. Vizualizujte, co si přejete do života přijmout, ale i to, co už chcete propustit. Nemusíte tomu dávat slova – nechte tělo, aby mluvilo místo vás.
5. Až budete cítit, že je čas, položte kámen na zem nebo jej podržte ještě chvíli na srdci. Dovolte si chvíli ticha.

Propojte se s elementy… a se sebou

Letní slunovrat je ideální příležitost k rituálu sebepéče – ať už skrze vůni, oheň, dotek nebo spojení s kameny. Na Sacred Gallery najdete vše potřebné pro tuto meditaci: od přírodních olejů s roll-onem přes léčivé kameny až po vykuřovací svazky. Přejeme vám magický slunovrat, plný světla a jemné síly.